10.5 km | 01:03:54 | 06:05/km日期: 2018-01-30 18:11 - 地點: 左營區新莊高中PU跑道30R - 平均心率: 158 - 卡路里: 1080 Cal - 總步數: 10249 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'29" / 06'14" / 06'05" / 06'06" / 06'02" / 05'54" / 06'01" / 06'02" / 05'59" / 06'02" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'34") | 1006 / 1006 | 159 / 97 |
| 2 | | 06'14" (+00'22") | 1010 / 2017 | 160 / 99 |
| 3 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 3017 | 160 / 103 |
| 4 | | 06'07" (+00'15") | 1004 / 4022 | 160 / 101 |
| 5 | | 05'59" (+00'07") | 1006 / 5028 | 160 / 103 |
| 6 | | 05'52" | 1008 / 6036 | 160 / 106 |
| 7 | | 05'57" (+00'05") | 1006 / 7042 | 160 / 104 |
| 8 | | 05'59" (+00'07") | 1006 / 8049 | 160 / 103 |
| 9 | | 05'57" (+00'05") | 1006 / 9055 | 160 / 104 |
| 10 | | 05'59" (+00'07") | 1004 / 10060 | 160 / 104 |
| 11 | | 05'55" (+00'03") | 498 / 10558 | 159 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'14" | 00:12'43" |
| 3 | 06'05" | 00:18'48" |
| 4 | 06'06" | 00:24'54" |
| 5 | 06'02" | 00:30'56" |
| 6 | 05'54" | 00:36'50" |
| 7 | 06'01" | 00:42'51" |
| 8 | 06'02" | 00:48'53" |
| 9 | 05'59" | 00:54'52" |
| 10 | 06'02" | 01:00'54" |
| 10.5 | 06'01" | 01:03'54" |
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