黑柯 2012/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
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10.0 km | 00:59:50 | 05:59/km

日期: 2012-10-10 16:20 - 地點: 柴山壽山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 648 Cal

話說今天單位裡面的大陸仔阿輝哥說要跟我去跑步~我就帶他一起去跑~結果他跟著我跑跑5K就爆囉~但我也沒好到哪裡去~今天狀況超差~跑起來超累的~跑10K就投降拉~下星期就要比賽了~真是糟糕~調整的真是差阿~另外請問大家怎麼瘦小腿呢?我發覺我小腿很粗阿~真是一大負擔...

10月累積里程 : 300.38 km

手動上傳 | 12 years ago

阿明, 阿堯和其他 4 人說推

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