8.7 km | 00:53:00 | 06:05/km日期: 2018-02-05 06:26 - 總爬升: 414 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 8°C - 濕度: 54%
Pace: 06'28" / 06'49" / 06'09" / 06'16" / 05'53" / 06'39" / 05'42" / 05'35" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" | 683 / 8683 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
99.34 km 丫拖 第一代 累積 :
681.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'49" | 00:13'17" |
3 | 06'09" | 00:19'26" |
4 | 06'16" | 00:25'42" |
5 | 05'53" | 00:31'35" |
6 | 06'39" | 00:38'14" |
7 | 05'42" | 00:43'56" |
8 | 05'35" | 00:49'31" |
8.7 | 05'08" | 00:53'02" |