6.0 km | 00:34:05 | 05:40/km日期: 2018-02-06 22:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'52" / 05'45" / 05'38" / 05'38" / 05'36" / 05'32" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'32" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'45" | 00:11'37" |
3 | 05'38" | 00:17'15" |
4 | 05'38" | 00:22'53" |
5 | 05'36" | 00:28'29" |
6 | 05'32" | 00:34'01" |
6.0 | 05'46" | 00:34'06" |