8天沒跑步了，今天終於雨停了，克服寒流，說怎麼樣也要出門跑跑，但是腳步卻非常的沈重，腳抬不高，鞋底一直磨擦到地上，記得有一本書寫到「超慢跑」，就是每小時跑4公里，比走路還慢，作者說這樣的消脂效果最好。就當是這樣好了，再怎麼慢也要跑個10公里。
@今天的定位怪怪的@
逆時針2K-順時針2K-逆時針2K-順時針4K。