gary wang 2018/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

gary wang 台中
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4.3 km | 00:26:51 | 06:12/km

日期: 2018-02-08 19:22 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'21" / 06'28" / 05'36" / 06'29" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'28"

(12'13")

06'28" (+00'53")

1000 / 2000

3

05'35"

(17'48")

05'35"

1000 / 3000

4

06'28"

(24'17")

06'28" (+00'53")

1000 / 4000

5

02'33"

(26'51")

07'46" (+02'11")

329 / 4329

2月累積里程 : 144.31 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Mico, 阿中和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'28"	00:11'49"
3	05'36"	00:17'25"
4	06'29"	00:23'54"
4.3	07'47"	00:26'28"

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