半馬 | 01:26:33 | 04:06/km | 第3半馬官方成績 |
日期 | 2018-02-10 |
成績 | 01:26:33 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 04:06/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:20'11" | 00:40'51" |
| 00:20'40" (+00'29") |
| 00:20'48" (+00'37") | 00:41'43" (+00'52") |
| 00:20'55" (+00'44") |
|
日期: 2018-02-10 15:31 - 地點: 新化體育公園 - 天氣: 19°C陰強風 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(42)
拖著左腳腳踝與腳趾莫名疼痛的傷硬是撐完全程!
完全沒看速率表、僅靠著跑感跑。原本以為全程速度應該慘慘,因為完全不敢使全力跑,但沒想到跑完後看速率表只差生涯PB不到10秒!
我想帶傷跑成這樣也完全沒有遺憾了!
賽後評分: 💪💪💪
給 5 星 2月累積里程 :
231.21 km Mizuno Wave Emperor 2 累積 :
512.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'03" | 00:04'03" |
2 | 04'00" | 00:08'03" |
3 | 04'00" | 00:12'03" |
4 | 04'04" | 00:16'07" |
5 | 04'04" | 00:20'11" |
6 | 04'08" | 00:24'19" |
7 | 04'04" | 00:28'23" |
8 | 04'04" | 00:32'27" |
9 | 04'12" | 00:36'39" |
10 | 04'12" | 00:40'51" |
11 | 04'08" | 00:44'59" |
12 | 04'12" | 00:49'11" |
13 | 04'08" | 00:53'19" |
14 | 04'08" | 00:57'27" |
15 | 04'12" | 01:01'39" |
16 | 04'11" | 01:05'50" |
17 | 04'08" | 01:09'58" |
18 | 04'12" | 01:14'10" |
19 | 04'12" | 01:18'22" |
20 | 04'12" | 01:22'34" |
21.1 | 03'39" | 01:26'35" |