6.5 km | 00:46:59 | 07:13/km日期: 2018-02-11 11:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 07'08" / 08'15" / 07'03" / 08'53" / 15'10" / 07'15" / 17'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'16" (+01'19") | 60 / 6060 |
8 | | 07'28" (+00'31") | 445 / 6506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
94.68 km asics Dynamis 累積 :
347.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 08'15" | 00:15'23" |
3 | 07'03" | 00:22'26" |
4 | 08'53" | 00:31'19" |
5 | 15'10" | 00:46'29" |
6 | 07'15" | 00:53'44" |
6.5 | 17'10" | 01:02'26" |