7.4 km | 00:37:24 | 05:03/km日期: 2018-02-11 17:27 - 地點: 將軍澳運動場 - 平均心率: 180 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 03'56" / 05'14" / 05'51" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'28") | 4936 / 4936 |
| 2 | | 06'26" (+02'03") | 405 / 5342 |
| 3 | | 04'30" (+00'07") | 617 / 5959 |
| 4 | | 06'49" (+02'26") | 405 / 6365 |
| 5 | | 04'23" | 416 / 6782 |
| 6 | | 06'31" (+02'08") | 406 / 7188 |
| 7 | | 03'33" | 215 / 7404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 00'01" | 00:00'02" |
| 3 | 00'01" | 00:00'03" |
| 4 | 00'01" | 00:00'04" |
| 5 | 03'56" | 00:04'00" |
| 6 | 05'14" | 00:09'14" |
| 7 | 05'51" | 00:15'05" |
| 7.4 | 04'39" | 00:16'58" |
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