張仁和 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

張仁和台中
ID 212205

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10.0 km | 01:06:58 | 06:40/km

日期: 2018-02-18 06:32 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'00" / 06'22" / 05'56" / 06'11" / 06'25" / 08'26" / 06'56" / 06'23" / 06'37" / 06'17" / 10'25" /

基本訓練

2月累積里程 : 48.44 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'22"	00:13'22"
3	05'56"	00:19'18"
4	06'11"	00:25'29"
5	06'25"	00:31'54"
6	08'26"	00:40'20"
7	06'56"	00:47'16"
8	06'23"	00:53'39"
9	06'37"	01:00'16"
10	06'17"	01:06'33"
10.0	09'50"	01:06'58"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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