喬偉 2018/02/18 訓練日誌

喬偉新竹
ID 124961

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喬偉

全馬 | 04:47:29 | 06:48/km | 第77馬

京都馬拉松2018

官方成績
日期	2018-02-18
成績	04:47:29
總名次	7528 / 15832
分組名次	1476 / -
平均速度	06:48/km

官方證書

喬偉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'08")

00:32'08" (+01'33")

01:02'43"

10 km

(01:02'43")

00:30'35"

15 km

(01:34'04")

00:31'21" (+00'46")

01:04'24" (+01'41")

20 km

(02:07'07")

00:33'03" (+02'28")

25 km

(02:39'18")

00:32'11" (+01'36")

01:08'38" (+05'55")

30 km

(03:15'45")

00:36'27" (+05'52")

35 km

(03:49'49")

00:34'04" (+03'29")

01:10'01" (+07'18")

40 km

(04:25'46")

00:35'57" (+05'22")

Finish

(04:47:29)

日期: 2018-02-18 08:00 - 總爬升: 231 m - 卡路里: 2354 Cal - 平均步頻: 178

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賽前宣言: 75th

賽後評分: 民眾熱情，規劃完善
給 5 星

2月累積里程 : 372.01 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃偉誌, Hoffnung 和其他 27 人說推

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馬松華恭喜完賽

2018-02-19 05:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	05'58"	00:14'21"
3	05'52"	00:20'13"
4	05'58"	00:26'11"
5	05'57"	00:32'08"
6	05'57"	00:38'05"
7	06'12"	00:44'17"
8	05'54"	00:50'11"
9	05'58"	00:56'09"
10	06'34"	01:02'43"
11	06'06"	01:08'49"
12	06'17"	01:15'06"
13	06'07"	01:21'13"
14	06'22"	01:27'35"
15	06'29"	01:34'04"
16	07'12"	01:41'16"
17	06'38"	01:47'54"
18	06'33"	01:54'27"
19	06'32"	02:00'59"
20	06'08"	02:07'07"
21	06'16"	02:13'23"
22	06'12"	02:19'35"
23	06'37"	02:26'12"
24	06'27"	02:32'39"
25	06'39"	02:39'18"
26	06'45"	02:46'03"
27	08'38"	02:54'41"
28	07'05"	03:01'46"
29	07'05"	03:08'51"
30	06'54"	03:15'45"
31	06'46"	03:22'31"
32	06'42"	03:29'13"
33	07'55"	03:37'08"
34	06'35"	03:43'43"
35	06'06"	03:49'49"
36	06'32"	03:56'21"
37	07'00"	04:03'21"
38	07'17"	04:10'38"
39	07'24"	04:18'02"
40	07'44"	04:25'46"
41	08'16"	04:34'02"
42	12'38"	04:46'40"
42.5	06'29"	04:50'09"