Michael Huang 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Huang 彰化
ID 9789

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恭喜破PB

全馬 | 03:34:54 | 05:05/km | 第26馬

京都馬拉松2018

官方成績
日期	2018-02-18
成績	03:34:54
總名次	1935 / -
分組名次	370 / -
平均速度	05:05/km

官方證書

Michael Huang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'08")

00:25'08" (+00'46")

00:49'37" (+00'31")

10 km

(00:49'37")

00:24'29" (+00'07")

15 km

(01:13'59")

00:24'22"

00:49'06"

20 km

(01:38'43")

00:24'44" (+00'22")

25 km

(02:03'26")

00:24'43" (+00'21")

00:50'05" (+00'59")

30 km

(02:28'48")

00:25'22" (+01'00")

35 km

(02:54'15")

00:25'27" (+01'05")

00:53'00" (+03'54")

40 km

(03:21'48")

00:27'33" (+03'11")

Finish

(03:34:54)

日期: 2018-02-18 08:02 - 總爬升: 332 m - 地點: 京都 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 2582 Cal - 平均步頻: 177

彰化

Michael Huang

·

彰化

Michael Huang

·

彰化

Michael Huang

·

彰化

Michael Huang

·

賽前宣言: 目標突破330

賽後評分: 除了賽道窄了點都很好
給 5 星

2月累積里程 : 243.83 km

Adidas Adidas adizero Takumi Sen Boost 3 累積 : 581.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林宥廷, Hoffnung 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'56"	00:10'14"
3	04'58"	00:15'12"
4	04'55"	00:20'07"
5	05'01"	00:25'08"
6	04'56"	00:30'04"
7	04'49"	00:34'53"
8	04'44"	00:39'37"
9	04'52"	00:44'29"
10	05'08"	00:49'37"
11	05'01"	00:54'38"
12	04'53"	00:59'31"
13	04'38"	01:04'09"
14	05'04"	01:09'13"
15	04'46"	01:13'59"
16	05'13"	01:19'12"
17	04'49"	01:24'01"
18	04'54"	01:28'55"
19	05'06"	01:34'01"
20	04'42"	01:38'43"
21	04'51"	01:43'34"
22	04'53"	01:48'27"
23	05'02"	01:53'29"
24	05'00"	01:58'29"
25	04'57"	02:03'26"
26	05'14"	02:08'40"
27	04'58"	02:13'38"
28	04'54"	02:18'32"
29	05'19"	02:23'51"
30	04'57"	02:28'48"
31	04'55"	02:33'43"
32	05'02"	02:38'45"
33	05'06"	02:43'51"
34	05'10"	02:49'01"
35	05'14"	02:54'15"
36	05'08"	02:59'23"
37	05'21"	03:04'44"
38	05'52"	03:10'36"
39	05'31"	03:16'07"
40	05'41"	03:21'48"
41	05'07"	03:26'55"
42	05'17"	03:32'12"
42.5	05'24"	03:34'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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