Jon De Leon (USA) 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

43.0 km | 04:40:02 | 06:30/km

日期: 2018-02-18 07:11 - 總爬升: 140 m - 地點: Zhubei, Taiwan - 天氣: Warm - 卡路里: 3135 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'41" / 06'11" / 03'46" / 07'07" / 04'50" / 06'46" / 03'02" / 06'53" / 06'22" / 04'45" / 04'57" / 03'47" / 06'54" / 05'11" / 05'19" / 04'35" / 07'18" / 05'31" / 05'52" / 06'22" / 06'56" / 05'59" / 05'41" / 05'04" / 05'23" / 06'08" / 05'38" / 05'22" / 08'40" / 07'38" / 07'36" / 08'38" / 08'07" / 07'50" / 06'52" / 06'45" / 06'42" / 10'24" / 08'34" / 08'02" / 09'58" / 09'10" / 06'37" / 00'00" /

2月累積里程 : 590.17 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18283.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

馬紹, Kevin Tsai 和其他 36 人說推

·

侯忠義超強

2018-02-19 10:22 ·

1 個人推

金小強 Oh ~ full marathon, really powerful

2018-02-19 15:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'11"	00:12'52"
3	03'46"	00:16'38"
4	07'07"	00:23'45"
5	04'50"	00:28'35"
6	06'46"	00:35'21"
7	03'02"	00:38'23"
8	06'53"	00:45'16"
9	06'22"	00:51'38"
10	04'45"	00:56'23"
11	04'57"	01:01'20"
12	03'47"	01:05'07"
13	06'54"	01:12'01"
14	05'11"	01:17'12"
15	05'19"	01:22'31"
16	04'35"	01:27'06"
17	07'18"	01:34'24"
18	05'31"	01:39'55"
19	05'52"	01:45'47"
20	06'22"	01:52'09"
21	06'56"	01:59'05"
22	05'59"	02:05'04"
23	05'41"	02:10'45"
24	05'04"	02:15'49"
25	05'23"	02:21'12"
26	06'08"	02:27'20"
27	05'38"	02:32'58"
28	05'22"	02:38'20"
29	08'40"	02:47'00"
30	07'38"	02:54'38"
31	07'36"	03:02'14"
32	08'38"	03:10'52"
33	08'07"	03:18'59"
34	07'50"	03:26'49"
35	06'52"	03:33'41"
36	06'45"	03:40'26"
37	06'42"	03:47'08"
38	10'24"	03:57'32"
39	08'34"	04:06'06"
40	08'02"	04:14'08"
41	09'58"	04:24'06"
42	09'10"	04:33'16"
43	06'37"	04:39'53"
43.0	06'51"	04:40'02"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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