Monguly Chang 2018/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Monguly Chang 台南
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5.0 km | 00:29:38 | 05:54/km

日期: 2018-02-20 16:44 - 地點: 仁德滯洪池 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 08'29" / 05'49" / 05'41" / 05'44" / 05'55" / 03'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 39.02 km

Nike Lunar Tempo 28號. 綠累積 : 393.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

劉大村, 荷蘭兔和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	05'49"	00:14'18"
3	05'41"	00:19'59"
4	05'44"	00:25'43"
5	05'55"	00:31'38"
5.0	03'18"	00:31'40"

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成績 : 01:07:05

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