4.4 km | 00:27:31 | 06:16/km日期: 2012-10-15 05:08 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 264 Cal
Pace: 07'20" / 06'45" / 06'23" / 06'22" / 01'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'44") | 992 / 992 |
2 | | 06'44" (+00'15") | 977 / 1969 |
3 | | 06'29" | 1007 / 2977 |
4 | | 06'22" | 970 / 3948 |
10月累積里程 : 390.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'45" | 00:14'05" |
3 | 06'23" | 00:20'28" |
4 | 06'22" | 00:26'50" |
4.4 | 01'47" | 00:27'31" |