Tako 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Tako 高雄
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全馬 | 04:50:58 | 06:53/km | 第63馬

2018 高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2018-02-25
成績	04:50:58
總名次	1766 / 4889
分組名次	725 / 1879
平均速度	06:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'31")

00:29'31" (+00'15")

00:59'02"

10 km

(00:59'02")

00:29'31" (+00'15")

15 km

(01:28'18")

00:29'16"

01:01'18" (+02'16")

20 km

(02:00'20")

00:32'02" (+02'46")

25 km

(02:33'01")

00:32'41" (+03'25")

01:06'47" (+07'45")

30 km

(03:07'07")

00:34'06" (+04'50")

35 km

(03:44'49")

00:37'42" (+08'26")

01:15'41" (+16'39")

40 km

(04:22'48")

00:37'59" (+08'43")

Finish

(04:50:58)

日期: 2018-02-25 06:20 - 總爬升: 962 m - 地點: 世運主場館 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)

高雄

Tako

·

高雄

Tako

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 支持故鄉馬，每年必跑
給 5 星

2月累積里程 : 64.07 km

MIZUNO 皇速(黃) 累積 : 1790.8 km

Android - HTC HTC_U-2u 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'00"	00:12'53"
3	05'12"	00:18'05"
4	05'27"	00:23'32"
5	05'59"	00:29'31"
6	05'51"	00:35'22"
7	05'49"	00:41'11"
8	06'08"	00:47'19"
9	05'40"	00:52'59"
10	06'03"	00:59'02"
11	06'28"	01:05'30"
12	04'43"	01:10'13"
13	05'22"	01:15'35"
14	06'30"	01:22'05"
15	06'13"	01:28'18"
16	06'31"	01:34'49"
17	06'31"	01:41'20"
18	06'07"	01:47'27"
19	06'12"	01:53'39"
20	06'41"	02:00'20"
21	06'22"	02:06'42"
22	06'06"	02:12'48"
23	06'26"	02:19'14"
24	07'13"	02:26'27"
25	06'34"	02:33'01"
26	07'00"	02:40'01"
27	06'32"	02:46'33"
28	06'06"	02:52'39"
29	07'23"	03:00'02"
30	07'05"	03:07'07"
31	06'27"	03:13'34"
32	08'19"	03:21'53"
33	08'42"	03:30'35"
34	06'41"	03:37'16"
35	07'33"	03:44'49"
36	07'15"	03:52'04"
37	07'57"	04:00'01"
38	07'00"	04:07'01"
39	08'43"	04:15'44"
40	07'04"	04:22'48"
41	06'23"	04:29'11"
42	08'00"	04:37'11"
43	07'00"	04:44'11"
42.9	-54'-29"	04:51'16"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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