阿佳 2018/02/18 訓練日誌

阿佳新北市
ID 9371

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阿佳

全馬 | 05:13:00 | 07:25/km | 第17馬

京都馬拉松2018

官方成績
日期	2018-02-18
成績	05:13:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:25/km

官方證書

阿佳

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'20")

00:33'20" (+00'59")

01:05'41"

10 km

(01:05'41")

00:32'21"

15 km

(01:38'19")

00:32'38" (+00'17")

01:07'46" (+02'05")

20 km

(02:13'27")

00:35'08" (+02'47")

25 km

(02:50'05")

00:36'38" (+04'17")

01:17'53" (+12'12")

30 km

(03:31'20")

00:41'15" (+08'54")

35 km

(04:08'35")

00:37'15" (+04'54")

01:18'11" (+12'30")

40 km

(04:49'31")

00:40'56" (+08'35")

Finish

(05:13:00)

日期: 2018-02-18 08:06 - 總爬升: 216 m - 地點: 京都 - 天氣: 冷斃惹 - 卡路里: 2696 Cal

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京阪神奈12日自助遊^^

賽後評分: 觀光馬~讚!!
給 5 星

2月累積里程 : 128.55 km

ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 : 1271.6 km

GPX 上傳 | 6 years ago

林宥廷, Kun-Lin Wu 和其他 13 人說推

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EricTsai168 CEO 阿佳金宋~~

2018-02-26 11:50 ·

1 個人推

阿佳不像軍師有私人秘書也配稱CEO??

2018-02-26 18:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'42"	00:13'54"
3	06'19"	00:20'13"
4	06'28"	00:26'41"
5	06'39"	00:33'20"
6	06'19"	00:39'39"
7	06'36"	00:46'15"
8	06'13"	00:52'28"
9	06'24"	00:58'52"
10	06'49"	01:05'41"
11	06'38"	01:12'19"
12	06'32"	01:18'51"
13	06'34"	01:25'25"
14	06'19"	01:31'44"
15	06'35"	01:38'19"
16	07'31"	01:45'50"
17	06'48"	01:52'38"
18	07'02"	01:59'40"
19	07'18"	02:06'58"
20	06'29"	02:13'27"
21	06'57"	02:20'24"
22	07'10"	02:27'34"
23	06'54"	02:34'28"
24	09'07"	02:43'35"
25	06'30"	02:50'05"
26	13'19"	03:03'24"
27	07'05"	03:10'29"
28	07'39"	03:18'08"
29	07'11"	03:25'19"
30	06'01"	03:31'20"
31	08'31"	03:39'51"
32	06'50"	03:46'41"
33	08'03"	03:54'44"
34	06'55"	04:01'39"
35	06'56"	04:08'35"
36	07'01"	04:15'36"
37	06'50"	04:22'26"
38	09'52"	04:32'18"
39	08'02"	04:40'20"
40	09'11"	04:49'31"
41	07'52"	04:57'23"
42	08'08"	05:05'31"
43.0	07'33"	05:13'02"