Darbys 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Darbys 南投
ID 311498

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全馬 | 06:07:51 | 08:43/km | 第3馬

2018 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2018-02-25
成績	06:07:51
總名次	1877 / 2567
分組名次	518 / 675
平均速度	08:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'27")

00:37'27" (+02'37")

01:12'17"

10 km

(01:12'17")

00:34'50"

15 km

(01:51'08")

00:38'51" (+04'01")

01:18'34" (+06'17")

20 km

(02:30'51")

00:39'43" (+04'53")

25 km

(03:11'21")

00:40'30" (+05'40")

01:27'31" (+15'14")

30 km

(03:58'22")

00:47'01" (+12'11")

35 km

(04:47'39")

00:49'17" (+14'27")

01:40'58" (+28'41")

40 km

(05:39'20")

00:51'41" (+16'51")

Finish

(06:07:51)

日期: 2018-02-25 06:30 - 總爬升: 301 m - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)

南投

Darbys

·

賽前宣言: 安全完賽

賽後評分: 遇到撞牆期練習不足, 體重增加, 太過勉強燒襠&新鞋, 身體不適下次改善
給 3 星

2月累積里程 : 199.17 km

GPX 上傳 | 6 years ago

橘子熊, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

羅吉偉恭喜完賽

2018-02-26 15:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'00"	00:15'16"
3	06'46"	00:22'02"
4	08'32"	00:30'34"
5	06'53"	00:37'27"
6	06'54"	00:44'21"
7	06'56"	00:51'17"
8	07'19"	00:58'36"
9	06'38"	01:05'14"
10	07'03"	01:12'17"
11	07'15"	01:19'32"
12	06'52"	01:26'24"
13	06'56"	01:33'20"
14	07'06"	01:40'26"
15	10'42"	01:51'08"
16	06'57"	01:58'05"
17	07'08"	02:05'13"
18	10'23"	02:15'36"
19	07'57"	02:23'33"
20	07'18"	02:30'51"
21	08'36"	02:39'27"
22	07'41"	02:47'08"
23	09'16"	02:56'24"
24	07'29"	03:03'53"
25	07'28"	03:11'21"
26	11'37"	03:22'58"
27	07'30"	03:30'28"
28	07'21"	03:37'49"
29	13'06"	03:50'55"
30	07'27"	03:58'22"
31	11'44"	04:10'06"
32	11'37"	04:21'43"
33	08'04"	04:29'47"
34	13'46"	04:43'33"
35	04'06"	04:47'39"
36	12'42"	05:00'21"
37	25'11"	05:25'32"
38	00'06"	05:25'38"
39	05'11"	05:30'49"
40	08'31"	05:39'20"
41	11'07"	05:50'27"
42	07'25"	05:57'52"
43	07'18"	06:05'10"
43.7	19'04"	06:18'48"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km