onion 2012/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

onion 彰化
ID 1361

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120.0 km | 05:58:20 | 20.1 km/h

第三屆2012環化賽(環彰化之單車120K自我挑戰)

官方成績
日期	2012-10-14
成績	05:58:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:19'37")

00:19'37" (+09'05")

00:32'38" (+10'33")

10 km

(00:32'38")

00:13'01" (+02'29")

15 km

(00:47'25")

00:14'47" (+04'15")

00:33'14" (+11'09")

20 km

(01:05'52")

00:18'27" (+07'55")

25 km

(01:18'16")

00:12'24" (+01'52")

00:22'56" (+00'51")

30 km

(01:28'48")

00:10'32"

35 km

(01:39'41")

00:10'53" (+00'21")

00:22'05"

40 km

(01:50'53")

00:11'12" (+00'40")

45 km

(02:02'50")

00:11'57" (+01'25")

00:24'31" (+02'26")

50 km

(02:15'24")

00:12'34" (+02'02")

55 km

(02:27'47")

00:12'23" (+01'51")

00:23'29" (+01'24")

60 km

(02:38'53")

00:11'06" (+00'34")

65 km

(03:01'46")

00:22'53" (+12'21")

00:35'46" (+13'41")

70 km

(03:14'39")

00:12'53" (+02'21")

75 km

(03:31'04")

00:16'25" (+05'53")

00:34'46" (+12'41")

80 km

(03:49'25")

00:18'21" (+07'49")

85 km

(04:06'20")

00:16'55" (+06'23")

00:32'24" (+10'19")

90 km

(04:21'49")

00:15'29" (+04'57")

95 km

(04:38'58")

00:17'09" (+06'37")

00:37'27" (+15'22")

100 km

(04:59'16")

00:20'18" (+09'46")

105 km

(05:12'40")

00:13'24" (+02'52")

00:28'34" (+06'29")

110 km

(05:27'50")

00:15'10" (+04'38")

115 km

(05:44'02")

00:16'12" (+05'40")

00:40'32" (+18'27")

120 km

(06:08'22")

00:24'20" (+13'48")

Finish

(05:58:20)

日期: 2012-10-14 06:43 - 總爬升: 770 m - 卡路里: 1860 Cal

10月累積里程 : 120.00 km

M1 上傳 | 12 years ago

onion, 林順澤和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.3	0.0 %
2	12.9	0.0 %
3	20.1	0.0 %
4	11.4	0.0 %
5	23.8	0.0 %
6	21.8	0.0 %
7	25.2	0.0 %
8	22.1	0.0 %
9	17.8	0.0 %
10	33.3	0.0 %
11	22.2	0.0 %
12	22.6	0.0 %
13	28.1	0.0 %
14	22.8	0.0 %
15	12.9	0.0 %
16	13.4	0.0 %
17	14.5	0.0 %
18	19.1	0.0 %
19	15.7	0.0 %
20	20.8	0.0 %
21	26.9	0.0 %
22	24.7	0.0 %
23	25.7	0.0 %
24	20.8	0.0 %
25	23.8	0.0 %
26	39.1	0.0 %
27	37.1	0.0 %
28	31.6	0.0 %
29	32.4	0.0 %
30	16.5	0.0 %
31	37.1	0.0 %
32	43.9	0.0 %
33	49.3	0.0 %
34	33.3	0.0 %
35	12.3	0.0 %
36	28.6	0.0 %
37	27.5	0.0 %
38	27.9	0.0 %
39	24.8	0.0 %
40	25.5	0.0 %
41	25.0	0.0 %
42	25.0	0.0 %
43	25.4	0.0 %
44	25.0	0.0 %
45	25.2	0.0 %
46	25.4	0.0 %
47	24.8	0.0 %
48	19.7	0.0 %
49	26.5	0.0 %
50	24.3	0.0 %
51	23.2	0.0 %
52	24.3	0.0 %
53	20.0	0.0 %
54	26.3	0.0 %
55	29.3	0.0 %
56	29.3	0.0 %
57	28.6	0.0 %
58	25.5	0.0 %
59	27.1	0.0 %
60	25.2	0.0 %
61	24.2	0.0 %
62	4.7	0.0 %
63	22.1	0.0 %
64	23.5	0.0 %
65	24.0	0.0 %
66	25.7	0.0 %
67	23.5	0.0 %
68	24.0	0.0 %
69	18.8	0.0 %
70	26.1	0.0 %
71	24.7	0.0 %
72	20.3	0.0 %
73	17.8	0.0 %
74	19.1	0.0 %
75	13.2	0.0 %
76	16.8	0.0 %
77	18.2	0.0 %
78	17.8	0.0 %
79	17.4	0.0 %
80	12.9	0.0 %
81	17.7	0.0 %
82	16.9	0.0 %
83	16.8	0.0 %
84	18.9	0.0 %
85	18.5	0.0 %
86	19.8	0.0 %
87	18.3	0.0 %
88	17.7	0.0 %
89	20.6	0.0 %
90	20.9	0.0 %
91	21.6	0.0 %
92	20.9	0.0 %
93	10.9	0.0 %
94	19.1	0.0 %
95	20.9	0.0 %
96	20.0	0.0 %
97	6.5	0.0 %
98	25.0	0.0 %
99	22.2	0.0 %
100	20.2	0.0 %
101	27.3	0.0 %
102	25.0	0.0 %
103	23.4	0.0 %
104	22.8	0.0 %
105	16.7	0.0 %
106	22.5	0.0 %
107	23.5	0.0 %
108	14.2	0.0 %
109	22.4	0.0 %
110	19.7	0.0 %
111	18.1	0.0 %
112	18.4	0.0 %
113	16.4	0.0 %
114	18.5	0.0 %
115	22.1	0.0 %
116	21.3	0.0 %
117	19.6	0.0 %
118	18.1	0.0 %
119	13.6	0.0 %
119.7	3.8	0.0 %

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