林子傑 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

林子傑新北市
ID 265113

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5.0 km | 00:40:09 | 08:00/km

日期: 2018-02-27 22:15 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 07'15" / 07'52" / 08'29" / 08'15" / 08'15" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15"

1000 / 1000

2

07'52"

(15'07")

07'52" (+00'37")

1000 / 2000

3

08'28"

(23'35")

08'28" (+01'13")

1000 / 3000

4

08'15"

(31'50")

08'15" (+01'00")

1000 / 4000

5

08'14"

(40'05")

08'14" (+00'59")

1000 / 5000

6

00'02"

(40'08")

06'09"

7 / 5007

大臺北都會公園

2月累積里程 : 178.13 km

Soucony Kinvara 4 累積 : 1412.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

念儒, 陳民全和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'52"	00:15'07"
3	08'29"	00:23'36"
4	08'15"	00:31'51"
5	08'15"	00:40'06"
5.0	06'20"	00:40'09"

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