Kona 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kona 新竹
ID 307591

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10.1 km | 00:59:45 | 05:54/km

日期: 2018-03-03 10:09 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'30" / 05'17" / 05'26" / 05'46" / 05'51" / 05'38" / 05'38" / 05'52" / 06'24" / 06'30" / 07'55" /

3月累積里程 : 229.04 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'17"	00:11'47"
3	05'26"	00:17'13"
4	05'46"	00:22'59"
5	05'51"	00:28'50"
6	05'38"	00:34'28"
7	05'38"	00:40'06"
8	05'52"	00:45'58"
9	06'24"	00:52'22"
10	06'30"	00:58'52"
10.1	08'00"	00:59'49"

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成績 : 01:07:05

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