馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Weikai Chin(新竹瘋) 台南
    ID 135986
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Weikai Chin(新竹瘋) 
    恭喜破PB
    全馬 | 04:59:22 | 07:05/km | 第3馬
    静岡マラソン2018 (Shizuoka Marathon 2018)
    官方成績
    日期2018-03-04
    成績04:59:22
    總名次7127 / -
    分組名次1305 / -
    平均速度07:05/km
    官方證書
    Weikai Chin(新竹瘋)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'05")
    		00:29'05"00:59'27"
    10 km(00:59'27")
    		00:30'22" (+01'17")
    15 km(01:29'24")
    		00:29'57" (+00'52")01:01'25" (+01'58")
    20 km(02:00'52")
    		00:31'28" (+02'23")
    25 km(02:34'21")
    		00:33'29" (+04'24")01:15'22" (+15'55")
    30 km(03:16'14")
    		00:41'53" (+12'48")
    35 km(03:57'01")
    		00:40'47" (+11'42")01:22'46" (+23'19")
    40 km(04:39'00")
    		00:41'59" (+12'54")
    Finish(04:59:22)

    日期: 2018-03-04 07:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 2089 Cal - 平均步頻: 174
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'40"  (05'40")
    		05'40"1000 / 1000
    2
    05'49"  (11'30")
    		05'49" (+00'09")1000 / 2000
    3
    05'41"  (17'11")
    		05'41" (+00'01")1000 / 3000
    4
    05'54"  (23'06")
    		05'54" (+00'14")1000 / 4000
    5
    05'58"  (29'04")
    		05'58" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'45"  (34'49")
    		05'45" (+00'05")1000 / 6000
    7
    05'54"  (40'44")
    		05'54" (+00'14")1000 / 7000
    8
    06'01"  (46'45")
    		06'01" (+00'21")1000 / 8000
    9
    06'15"  (53'01")
    		06'15" (+00'35")1000 / 9000
    10
    06'26"  (59'27")
    		06'26" (+00'46")1000 / 10000
    11
    05'59"  (01:05'27")
    		05'59" (+00'19")1000 / 11000
    12
    05'59"  (01:11'26")
    		05'59" (+00'19")1000 / 12000
    13
    05'40"  (01:17'07")
    		05'40"1000 / 13000
    14
    05'54"  (01:23'01")
    		05'54" (+00'14")1000 / 14000
    15
    06'22"  (01:29'24")
    		06'22" (+00'42")1000 / 15000
    16
    06'16"  (01:35'40")
    		06'16" (+00'36")1000 / 16000
    17
    06'12"  (01:41'53")
    		06'12" (+00'32")1000 / 17000
    18
    06'29"  (01:48'22")
    		06'29" (+00'49")1000 / 18000
    19
    05'57"  (01:54'20")
    		05'57" (+00'17")1000 / 19000
    20
    06'31"  (02:00'52")
    		06'31" (+00'51")1000 / 20000
    21
    06'00"  (02:06'52")
    		06'00" (+00'20")1000 / 21000
    22
    08'30"  (02:15'23")
    		08'30" (+02'50")1000 / 22000
    23
    06'11"  (02:21'34")
    		06'11" (+00'31")1000 / 23000
    24
    06'15"  (02:27'49")
    		06'15" (+00'35")1000 / 24000
    25
    06'31"  (02:34'20")
    		06'31" (+00'51")1000 / 25000
    26
    07'37"  (02:41'58")
    		07'37" (+01'57")1000 / 26000
    27
    06'52"  (02:48'50")
    		06'52" (+01'12")1000 / 27000
    28
    09'40"  (02:58'30")
    		09'40" (+04'00")1000 / 28000
    29
    08'00"  (03:06'31")
    		08'00" (+02'20")1000 / 29000
    30
    09'42"  (03:16'13")
    		09'42" (+04'02")1000 / 30000
    31
    07'25"  (03:23'39")
    		07'25" (+01'45")1000 / 31000
    32
    08'23"  (03:32'03")
    		08'23" (+02'43")1000 / 32000
    33
    09'44"  (03:41'47")
    		09'44" (+04'04")1000 / 33000
    34
    07'24"  (03:49'12")
    		07'24" (+01'44")1000 / 34000
    35
    07'48"  (03:57'01")
    		07'48" (+02'08")1000 / 35000
    36
    08'29"  (04:05'30")
    		08'29" (+02'49")1000 / 36000
    37
    08'32"  (04:14'02")
    		08'32" (+02'52")1000 / 37000
    38
    08'20"  (04:22'23")
    		08'20" (+02'40")1000 / 38000
    39
    08'15"  (04:30'39")
    		08'15" (+02'35")1000 / 39000
    40
    08'20"  (04:38'59")
    		08'20" (+02'40")1000 / 40000
    41
    08'26"  (04:47'26")
    		08'26" (+02'46")1000 / 41000
    42
    07'51"  (04:55'17")
    		07'51" (+02'11")1000 / 42000
    43
    04'05"  (04:59'22")
    		06'58" (+01'18")585 / 42585
    台南
    Weikai Chin(新竹瘋)
    張小煌(Roy) 和 Juis 說推
    · 留言
    台南
    Weikai Chin(新竹瘋)
    Juis 說推
    · 留言
    台南
    Weikai Chin(新竹瘋)
    · 留言
    台南
    Weikai Chin(新竹瘋)
    · 留言
    台南
    Weikai Chin(新竹瘋)
    · 留言
    台南
    Weikai Chin(新竹瘋)
    · 留言
    台南
    Weikai Chin(新竹瘋)
    Juis 說推
    · 留言

    海外初馬，受傷後休息太久，復出練跑僅1個月，這場有玩賽就好囉～
    雲層太厚，富士山霧霧的，27km後開始大口吃草莓。12度～18度的氣候還能接受，早上起跑前有涼意，穿輕便雨衣保暖，但是後面陽光越來越強，也把我給曬傷了！

    賽前宣言: 海外初馬吃草莓！看富士山！泡溫泉～加油！
    賽後評分: 草莓吃到飽
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 136.37 km Saucony Kinvara 8 累積 : 150.4 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Glenlin, 陳圓圓 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Tina Lin ^_^ 強～ 好棒的靜岡馬
    2018-03-05 08:44 ·
     1 個人推
    王義鈞(新竹瘋) 恭喜順利完賽！
    2018-03-05 08:51 ·
     1 個人推
    林慧君 恭喜完賽，撒花\^0^/
    (草莓，天啊♡.♡)
    2018-03-05 15:30 ·
     1 個人推
    Susie Liu 恭喜完賽
    2018-03-07 13:47 ·
     1 個人推
    Anne 恭喜玩賽！很高興一起跑静岡馬喔！
    2018-03-08 22:15 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'40"00:05'40"
    205'50"00:11'30"
    305'41"00:17'11"
    405'55"00:23'06"
    505'59"00:29'05"
    605'45"00:34'50"
    705'54"00:40'44"
    806'02"00:46'46"
    906'15"00:53'01"
    1006'26"00:59'27"
    1106'00"01:05'27"
    1206'00"01:11'27"
    1305'40"01:17'07"
    1405'55"01:23'02"
    1506'22"01:29'24"
    1606'17"01:35'41"
    1706'12"01:41'53"
    1806'30"01:48'23"
    1905'58"01:54'21"
    2006'31"02:00'52"
    2106'00"02:06'52"
    2208'31"02:15'23"
    2306'11"02:21'34"
    2406'16"02:27'50"
    2506'31"02:34'21"
    2607'37"02:41'58"
    2706'54"02:48'52"
    2809'39"02:58'31"
    2908'00"03:06'31"
    3009'43"03:16'14"
    3107'25"03:23'39"
    3208'24"03:32'03"
    3309'45"03:41'48"
    3407'25"03:49'13"
    3507'48"03:57'01"
    3608'29"04:05'30"
    3708'33"04:14'03"
    3808'20"04:22'23"
    3908'16"04:30'39"
    4008'21"04:39'00"
    4108'27"04:47'27"
    4207'51"04:55'18"
    42.607'10"04:59'30"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :