MAX WANG 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

MAX WANG 高雄
ID 104040

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全馬 | 03:35:15 | 05:06/km | 第68馬

2018 嘉義全國燈會馬拉松(為臺灣祈福)

官方成績
日期	2018-03-04
成績	03:35:15
總名次	21 / 550
分組名次	4 / 87
平均速度	05:06/km

官方證書

MAX WANG

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'25")

00:23'25"

00:47'21"

10 km

(00:47'21")

00:23'56" (+00'31")

15 km

(01:12'01")

00:24'40" (+01'15")

00:49'46" (+02'25")

20 km

(01:37'07")

00:25'06" (+01'41")

25 km

(02:02'13")

00:25'06" (+01'41")

00:50'49" (+03'28")

30 km

(02:27'56")

00:25'43" (+02'18")

35 km

(02:54'20")

00:26'24" (+02'59")

00:52'58" (+05'37")

40 km

(03:20'54")

00:26'34" (+03'09")

Finish

(03:35:15)

日期: 2018-03-04 06:30 - 天氣: 熱 - 卡路里: 3719 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)

高雄

MAX WANG

·

高雄

MAX WANG

·

吊車尾~

賽後評分: 補給站有些間距太大天氣又熱.和簡章說的設置點不一樣.要檢討~
給 3 星

3月累積里程 : 240.84 km

XT 上傳 | 7 years ago

陳瀛裕, sunway 和其他 31 人說推

·

觀看另 11 則留言

吳壬豪恭喜上凸台

2018-03-06 15:01 ·

1 個人推

sunway MAX恭喜高速完賽^^

2018-03-07 18:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'41"	00:09'17"
3	04'49"	00:14'06"
4	04'40"	00:18'46"
5	04'39"	00:23'25"
6	04'43"	00:28'08"
7	04'47"	00:32'55"
8	04'46"	00:37'41"
9	04'54"	00:42'35"
10	04'46"	00:47'21"
11	04'53"	00:52'14"
12	05'02"	00:57'16"
13	04'54"	01:02'10"
14	04'55"	01:07'05"
15	04'56"	01:12'01"
16	04'55"	01:16'56"
17	05'04"	01:22'00"
18	04'59"	01:26'59"
19	05'06"	01:32'05"
20	05'02"	01:37'07"
21	05'03"	01:42'10"
22	05'09"	01:47'19"
23	04'49"	01:52'08"
24	05'07"	01:57'15"
25	04'58"	02:02'13"
26	05'06"	02:07'19"
27	05'15"	02:12'34"
28	05'03"	02:17'37"
29	05'03"	02:22'40"
30	05'16"	02:27'56"
31	05'07"	02:33'03"
32	05'30"	02:38'33"
33	05'10"	02:43'43"
34	05'29"	02:49'12"
35	05'08"	02:54'20"
36	05'19"	02:59'39"
37	05'22"	03:05'01"
38	05'13"	03:10'14"
39	05'16"	03:15'30"
40	05'24"	03:20'54"
41	05'21"	03:26'15"
42	05'28"	03:31'43"
42.3	09'12"	03:34'47"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.5 km | 00:33:33 | 06:08/km

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2.2 km | 00:12:12 | 05:26/km

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0.7 km | 00:17:48 | 27:02/km

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14.3 km | 00:50:30 | 17.0 km/h

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5.0 km | 00:56:50 | 11:21/km

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6.0 km | 00:38:49 | 06:28/km

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1.0 km | 00:19:35 | 19:33/km

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王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:38:47 | 05:58/km

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1.0 km | 00:06:01 | 05:51/km

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16.8 km | 00:59:05 | 17.0 km/h

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8.0 km | 00:48:16 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

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1.3 km | 00:09:24 | 07:27/km

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6.4 km | 00:48:41 | 07:39/km

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6.0 km | 00:40:04 | 06:40/km

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1.3 km | 00:36:00 | 27:57/km

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8.8 km | 00:52:30 | 05:58/km

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1.1 km | 00:26:27 | 23:28/km

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6.0 km | 00:37:30 | 06:15/km

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17.5 km | 07:10:52 | 24:35/km

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10.4 km | 00:50:15 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:43 | 04:54/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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17.2 km | 01:00:10 | 17.1 km/h

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1.4 km | 00:31:04 | 22:11/km

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2.1 km | 00:17:09 | 08:12/km

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2.1 km | 00:18:38 | 08:46/km

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3.1 km | 00:18:45 | 05:59/km