3.4 km | 00:25:47 | 07:31/km日期: 2018-03-04 09:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'31" / 06'52" / 07'00" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'18" (+03'26") | 427 / 3427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.68 km 亞瑟斯 虎走 累積 :
255.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'52" | 00:14'23" |
3 | 07'00" | 00:21'23" |
3.4 | 10'20" | 00:25'48" |