10.7 km | 00:55:44 | 05:13/km日期: 2018-03-04 18:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'57" / 05'36" / 07'40" / 04'56" / 04'53" / 05'03" / 05'11" / 05'16" / 05'35" / 04'57" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 657 / 10657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
65.66 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
4069.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'36" | 00:11'33" |
| 3 | 07'40" | 00:19'13" |
| 4 | 04'56" | 00:24'09" |
| 5 | 04'53" | 00:29'02" |
| 6 | 05'03" | 00:34'05" |
| 7 | 05'11" | 00:39'16" |
| 8 | 05'16" | 00:44'32" |
| 9 | 05'35" | 00:50'07" |
| 10 | 04'57" | 00:55'04" |
| 10.7 | 04'29" | 00:58'01" |
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