Jon De Leon (USA) 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

10.0 km | 00:52:54 | 05:17/km

42 race Hell Week Series 2018 (Phase one) Orca

官方成績
日期	2018-03-02
成績	00:52:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:17/km

日期: 2018-03-02 06:12 - 地點: Zhubei, Taiwan - 天氣: Cool - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)

賽前宣言: Will attend 10 km

賽後評分: Hell Week 1
給 4 星

3月累積里程 : 619.18 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18264.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Jon De Leon (USA), 馬紹和其他 35 人說推

·

侯忠義晚安舒眠

2018-03-04 22:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'10"	00:09'57"
3	04'54"	00:14'51"
4	05'11"	00:20'02"
5	05'04"	00:25'06"
6	05'23"	00:30'29"
7	05'25"	00:35'54"
8	05'49"	00:41'43"
9	05'43"	00:47'26"
10.0	05'33"	00:52'56"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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