王如玉 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

王如玉基隆
ID 336082

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5.5 km | 01:09:45 | 12:35/km

日期: 2018-03-05 17:32 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 11'54" / 08'36" / 08'06" / 13'22" / 13'27" / 26'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'54"

(11'54")

11'52" (+03'47")

1002 / 1002

2

08'29"

(20'23")

08'30" (+00'25")

997 / 1999

3

08'04"

(28'27")

08'05"

997 / 2997

4

13'31"

(41'58")

13'18" (+05'13")

1015 / 4012

5

13'27"

(55'25")

13'29" (+05'24")

996 / 5009

6

14'20"

(01:09'45")

26'48" (+18'43")

534 / 5543

3月累積里程 : 65.54 km

muzio 藍黑狂鞋累積 : 82.6 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

蔡小孟, Elly Chou 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'54"	00:11'54"
2	08'36"	00:20'30"
3	08'06"	00:28'36"
4	13'22"	00:41'58"
5	13'27"	00:55'25"
5.5	26'32"	01:09'45"

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