王如玉 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

王如玉基隆
ID 336082

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5.9 km | 01:25:23 | 14:34/km

日期: 2018-03-06 17:34 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 14'31" / 13'31" / 13'39" / 13'40" / 13'20" / 19'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'02"

(14'02")

14'02" (+00'45")

999 / 999

2

14'00"

(28'02")

13'55" (+00'38")

1005 / 2005

3

13'39"

(41'41")

13'42" (+00'25")

995 / 3000

4

13'31"

(55'12")

13'31" (+00'14")

999 / 3999

5

13'29"

(01:08'41")

13'17"

1014 / 5014

6

16'42"

(01:25'23")

19'40" (+06'23")

848 / 5863

3月累積里程 : 65.54 km

muzio 藍黑狂鞋累積 : 82.6 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

蔡小孟, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'31"	00:14'31"
2	13'31"	00:28'02"
3	13'39"	00:41'41"
4	13'40"	00:55'21"
5	13'20"	01:08'41"
5.9	19'25"	01:25'23"

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