6.1 km | 00:32:56 | 05:23/km日期: 2018-03-07 00:34 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'31" / 05'29" / 05'21" / 05'37" / 05'25" / 05'01" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'21" | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
212.18 km under armour Running 1288353-941 累積 :
724.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'29" | 00:11'00" |
3 | 05'21" | 00:16'21" |
4 | 05'37" | 00:21'58" |
5 | 05'25" | 00:27'23" |
6 | 05'01" | 00:32'24" |
6.1 | 04'19" | 00:32'52" |