早上起床想到自牛罵頭完賽後疏於保養小腿，趕緊放熱水泡腳20分鐘，果然昨天的不舒服感退散很多，之前受傷一月份恢復跑好不容易才復原靠的也是常泡腳及鬆筋推拿。下午跑基本上有信心4:50的配速。
新竹忙完14:00直接開車上台北，沒想到停車位真難找，還好熟悉吉林路應該有停車位，只是距離起跑點三公里，當作熱身慢慢跑過去，到達時剛好21k起跑，尚有15分鐘準備。
起跑時沒有想要跑很快，只是不知不覺別人都變慢了，後來看到一對情侶，配速真好約4:20一路一樣的速度，想到繼陶兄說用核心跑就試試，感覺還不錯很輕鬆，只怪虎走太輕步頻變快被操的有些喘，速度自己變快了。慢慢縮短與情侶間的距離，只是交管的在玩手機，我們三人搞不清楚到底要往哪裡跑？此時男生發現我的存在，開始加速拉開距離。原來不是一對，此時9k無氧耐力不足，側腹痛又來，也只能在馬尾妹後面輕鬆跑就好，前不見古人，後面也沒有影子及穩健的腳步聲接近，不想操的太累，慢慢跑完賽。