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    史志鴻 高雄
    ID 17259
    115 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    史志鴻
    半馬 | 01:38:02 | 04:31/km | 第6半馬
    2018 鳳山跑三校越野馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-11
    成績01:38:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'02")
    		00:22'02" (+00'22")00:43'42"
    10 km(00:43'42")
    		00:21'40"
    15 km(01:07'00")
    		00:23'18" (+01'38")00:46'17" (+02'35")
    20 km(01:29'59")
    		00:22'59" (+01'19")
    Finish(01:38:02)

    日期: 2018-03-11 06:01 - 總爬升: 275 m - 地點: 陸軍官校 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 129 - 卡路里: 988 Cal - 總步數: 18550 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'10"  (04'10")
    		04'09" (+00'05")1002 / 1002196 / 122
    2
    04'51"  (09'01")
    		04'49" (+00'45")1005 / 2008188 / 110
    3
    04'16"  (13'17")
    		04'15" (+00'11")1003 / 3012190 / 123
    4
    04'27"  (17'44")
    		04'24" (+00'20")1010 / 4022187 / 120
    5
    04'22"  (22'06")
    		04'19" (+00'15")1008 / 5031187 / 123
    展開計圈分析
    6
    04'12"  (26'18")
    		04'10" (+00'06")1005 / 6037186 / 128
    7
    04'20"  (30'38")
    		04'17" (+00'13")1008 / 7045188 / 123
    8
    04'22"  (35'00")
    		04'21" (+00'17")1001 / 8047190 / 120
    9
    04'19"  (39'19")
    		04'16" (+00'12")1010 / 9057190 / 122
    10
    04'27"  (43'46")
    		04'24" (+00'20")1009 / 10067188 / 120
    11
    04'26"  (48'12")
    		04'25" (+00'21")1000 / 11067190 / 118
    12
    04'24"  (52'36")
    		04'23" (+00'19")1000 / 12067191 / 118
    13
    04'31"  (57'07")
    		04'30" (+00'26")1001 / 13068189 / 117
    14
    04'40"  (01:01'47")
    		04'37" (+00'33")1008 / 14077191 / 112
    15
    05'20"  (01:07'07")
    		05'17" (+01'13")1006 / 15083185 / 101
    16
    04'31"  (01:11'38")
    		04'30" (+00'26")1002 / 16086189 / 117
    17
    04'59"  (01:16'37")
    		04'56" (+00'52")1008 / 17094185 / 108
    18
    04'51"  (01:21'28")
    		04'48" (+00'44")1009 / 18103189 / 109
    19
    04'06"  (01:25'34")
    		04'04"1005 / 19109189 / 129
    20
    04'32"  (01:30'06")
    		04'29" (+00'25")1009 / 20118189 / 117
    21
    04'31"  (01:34'37")
    		04'30" (+00'26")1003 / 21122187 / 118
    22
    03'25"  (01:38'02")
    		04'27" (+00'23")766 / 21888189 / 118
    高雄
    史志鴻
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    高雄
    史志鴻
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    史志鴻
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    高雄
    史志鴻
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    在跑三校的最後一屆，小破了自己場地PB，

    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 158.45 km 美津濃 27 累積 : 2070.9 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Green Chen, 梁澤鈞 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    林世旭 恭喜高速完賽
    2018-03-11 13:46 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 恭喜完賽
    2018-03-11 14:17 ·
     1 個人推
    吳政耀 恭喜完賽
    2018-03-11 16:19 ·
     1 個人推
    Yu-hui Huang 太強了！好羨慕喔！
    2018-03-11 16:27 ·
     1 個人推
    許祝文 恭喜大破場地PB
    2018-03-11 16:44 ·
     1 個人推
    小米 恭喜高速完賽 讚喔!
    2018-03-11 19:06 ·
     1 個人推
    史志鴻 謝謝你們，也感謝美女掛牌。
    2018-03-12 07:32 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'09"00:04'09"
    204'51"00:09'00"
    304'16"00:13'16"
    404'24"00:17'40"
    504'22"00:22'02"
    604'15"00:26'17"
    704'17"00:30'34"
    804'25"00:34'59"
    904'14"00:39'13"
    1004'29"00:43'42"
    1104'26"00:48'08"
    1204'24"00:52'32"
    1304'32"00:57'04"
    1404'36"01:01'40"
    1505'20"01:07'00"
    1604'34"01:11'34"
    1704'56"01:16'30"
    1804'51"01:21'21"
    1904'06"01:25'27"
    2004'32"01:29'59"
    2104'31"01:34'30"
    21.804'36"01:38'02"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
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    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
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    成績 : 04:56:26
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    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
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    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
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    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
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