Benson Huang 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Huang 台南
ID 52962

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:12:40 | 06:17/km | 第1半馬

嘉義老爺盃仁義潭馬拉松

官方成績
日期	2014-01-19
成績	02:12:40
總名次	595 / -
分組名次	184 / -
平均速度	06:17/km

官方證書

Benson Huang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:00'00")

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00:00'00"

10 km

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00:00'00"

15 km

(00:00'00")

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00:00'00"

20 km

(00:00'00")

00:00'00"

Finish

(02:12:40)

日期: 2014-01-19 07:04 - 總爬升: 255 m - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 82%

初半馬達成，非常感謝小明兄的帶領，有了這次要經驗，讓我信心大增，讚
因為以完賽為目標，這次跑完心肺方面幾乎沒有喘到，不過腳力倒是有點小失力，相信以後半馬會更好~~

賽前宣言: 第一次半馬就給你啦!!!!

1月累積里程 : 117.81 km

ASICS PATRIOT 累積 : 624.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, 李黑馬和其他 14 人說推

·

觀看另 3 則留言

Benson Huang 小明兄謝啦~~沒有你的帶領~今天可能會很操~~呵!!!

2014-01-19 16:31 ·

Benson Huang 柏宏哥是???

2014-01-19 16:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	--'--"	00:00'00"
2	--'--"	00:00'00"
3	--'--"	00:00'00"
4	--'--"	00:00'00"
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6	--'--"	00:00'00"
7	--'--"	00:00'00"
8	--'--"	00:00'00"
9	--'--"	00:00'00"
10	--'--"	00:00'00"
11	--'--"	00:00'00"
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15	--'--"	00:00'00"
16	--'--"	00:00'00"
17	--'--"	00:00'00"
18	--'--"	00:00'00"
19	--'--"	00:00'00"
20	--'--"	00:00'00"
21	--'--"	00:00'00"
21.5	--'--"	00:00'00"

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