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四葉
嘉義
ID 50964
115 位追隨者
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四葉
恭喜完成了初半馬
半馬
|
01:54:00
|
05:24/km
|
第1半馬
嘉義老爺盃仁義潭馬拉松
官方成績
日期
2014-01-19
成績
01:54:00
總名次
179 / -
分組名次
37 / -
平均速度
05:24/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'24")
00:31'24" (+08'44")
00:57'51" (+08'35")
10 km
(00:57'51")
00:26'27" (+03'47")
15 km
(01:24'27")
00:26'36" (+03'56")
00:49'16"
20 km
(01:47'07")
00:22'40"
Finish
(01:54:00)
日期:
2014-01-19 07:02
-
總爬升:
276 m
-
卡路里:
1348 Cal
-
溫度:
9°C
-
濕度:
82%
賽前宣言:
練習6分速,初半馬目標210。
1月累積里程 :
205.65 km
ASCIS TARTHER 30th TJR-034 累積 :
483.4 km
Android - Xiaomi MI 2S 上傳
| 11 years ago
昆達
,
無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)
和其他
29
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
evenhigh
恭喜完賽
2014-01-19 11:43 ·
河馬(河馬跑不快)
勇哥、恭喜完賽欸¥(≥◆≤)¥
2014-01-19 16:37 ·
Cammy
恭喜勇哥! 大家都跑得很棒啊!
2014-01-19 17:41 ·
Sofia Chiang
恭喜勇哥!讚喔~
2014-01-19 18:53 ·
許芳誌
勇哥~恭喜完賽
2014-01-19 20:11 ·
四葉
謝謝大家的鼓勵....我前面玩太兇啦~呵呵~
2014-01-20 12:29 ·
Chan Zhang
恭喜完賽~
2014-01-20 14:40 ·
鐵衛鵝鵝
恭喜順利完賽喔!!
很讚的初半馬成績。
2014-01-20 19:19 ·
四葉
謝謝執行長和鐵哥的鼓勵,這一天身心俱疲。瓦力!
2014-01-20 20:24 ·
無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)
恭喜龍大初半馬漂亮完賽!
2014-01-24 16:48 ·
四葉
謝謝無大的鼓勵,一起加油吧!
2014-01-25 08:47 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'31"
00:07'31"
2
06'46"
00:14'17"
3
06'20"
00:20'37"
4
05'54"
00:26'31"
5
04'53"
00:31'24"
6
05'06"
00:36'30"
7
04'56"
00:41'26"
8
05'28"
00:46'54"
9
05'06"
00:52'00"
10
05'51"
00:57'51"
11
05'56"
01:03'47"
12
05'12"
01:08'59"
13
05'10"
01:14'09"
14
05'10"
01:19'19"
15
05'08"
01:24'27"
16
04'43"
01:29'10"
17
04'30"
01:33'40"
18
04'30"
01:38'10"
19
04'24"
01:42'34"
20
04'33"
01:47'07"
21
04'18"
01:51'25"
21.6
06'52"
01:55'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
5.5 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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randallkwo
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Piko Chiu
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randallkwo
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randallkwo
上傳了新日誌
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王聖欣
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6.5 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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王聖欣
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Inna Chang
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Inna Chang
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王聖欣
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