Marty Huang 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Marty Huang 新北市
ID 294970

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恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 04:36:02 | 06:32/km | 第10馬

2018 鳳山跑三校越野馬拉松

官方成績
日期	2018-03-11
成績	04:36:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'37")

00:39'37" (+10'15")

01:09'09" (+10'04")

10 km

(01:09'09")

00:29'32" (+00'10")

15 km

(01:38'31")

00:29'22"

00:59'05"

20 km

(02:08'14")

00:29'43" (+00'21")

25 km

(02:40'34")

00:32'20" (+02'58")

01:02'55" (+03'50")

30 km

(03:11'09")

00:30'35" (+01'13")

35 km

(03:45'49")

00:34'40" (+05'18")

01:08'08" (+09'03")

40 km

(04:19'17")

00:33'28" (+04'06")

Finish

(04:36:02)

日期: 2018-03-11 06:09 - 總爬升: 299 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 2506 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

賽前宣言: 最後一屆，enjoy it!!

賽後評分: 希望不是最後一屆阿
給 4 星

3月累積里程 : 203.23 km

mizuno rider21 累積 : 642.7 km

GPX 上傳 | 6 years ago

楊脩, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

飛龍黃大，運動愉快囉！

2018-03-11 23:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	08'45"	00:15'48"
3	11'50"	00:27'38"
4	06'19"	00:33'57"
5	05'40"	00:39'37"
6	05'29"	00:45'06"
7	05'40"	00:50'46"
8	06'03"	00:56'49"
9	05'41"	01:02'30"
10	06'39"	01:09'09"
11	05'34"	01:14'43"
12	05'29"	01:20'12"
13	05'35"	01:25'47"
14	06'41"	01:32'28"
15	06'03"	01:38'31"
16	05'52"	01:44'23"
17	06'28"	01:50'51"
18	05'58"	01:56'49"
19	05'43"	02:02'32"
20	05'42"	02:08'14"
21	05'35"	02:13'49"
22	07'07"	02:20'56"
23	06'00"	02:26'56"
24	07'33"	02:34'29"
25	06'05"	02:40'34"
26	06'00"	02:46'34"
27	05'59"	02:52'33"
28	06'48"	02:59'21"
29	05'57"	03:05'18"
30	05'51"	03:11'09"
31	07'54"	03:19'03"
32	05'49"	03:24'52"
33	05'49"	03:30'41"
34	05'54"	03:36'35"
35	09'14"	03:45'49"
36	06'25"	03:52'14"
37	07'26"	03:59'40"
38	07'20"	04:07'00"
39	06'03"	04:13'03"
40	06'14"	04:19'17"
41	06'05"	04:25'22"
42.0	06'05"	04:31'28"

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成績 : 04:56:26

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