陳瑞蘭《動魂》 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
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陳瑞蘭《動魂》

10.0 km | 01:52:25 | 11:14/km

2018 桃園市蘆竹濱海全國馬拉松

官方成績
日期	2018-03-11
成績	01:52:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:14/km

日期: 2018-03-11 06:15 - 地點: 桃園市 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 140 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 156

新竹

陳瑞蘭《動魂》

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陳瑞蘭《動魂》

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陳瑞蘭《動魂》

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陳瑞蘭《動魂》

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陳瑞蘭《動魂》

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陪老公參加賽事順便去排乳酸小跑 10K

賽後評分: 10K 只有 2站水站太少了而且來回是同一站補給站
給 2 星

3月累積里程 : 133.43 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Tiger Chen《動魂》, 裁和其他 21 人說推

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觀看另 1 則留言

陳瑞蘭《動魂》慢的厲害

2018-03-12 17:10 ·

allen 恭喜魚嫂玩很大玩賽

2018-03-12 17:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	10'18"	00:19'59"
3	09'41"	00:29'40"
4	11'20"	00:41'00"
5	09'49"	00:50'49"
6	11'22"	01:02'11"
7	11'00"	01:13'11"
8	12'49"	01:26'00"
9	12'20"	01:38'20"
10	09'38"	01:47'58"
10.5	08'42"	01:52'25"

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