阿瘋 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿瘋台南
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2.3 km | 00:12:37 | 05:27/km

日期: 2018-03-12 06:09 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'29" / 05'31" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28"

1000 / 1000

2

05'30"

(10'59")

05'30" (+00'02")

1000 / 2000

3

01'38"

(12'37")

05'18"

308 / 2308

3月累積里程 : 272.37 km

asics 虎走5（水藍）累積 : 1479.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

侯威傑, 許哲銘和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'31"	00:11'00"
2.3	05'17"	00:12'38"

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