6.3 km | 00:38:54 | 06:13/km日期: 2018-03-14 17:34 - 平均心率: 167 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'36" / 06'27" / 06'06" / 06'01" / 05'57" / 06'09" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'26") | 254 / 6254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
252.14 km Saucony Type A 累積 :
5017.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'27" | 00:13'03" |
3 | 06'06" | 00:19'09" |
4 | 06'01" | 00:25'10" |
5 | 05'57" | 00:31'07" |
6 | 06'09" | 00:37'16" |
6.3 | 06'25" | 00:38'54" |