陳志營 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳志營新北市
ID 3014

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全馬 | 04:48:55 | 06:50/km | 第195馬

2018 桃園市蘆竹濱海全國馬拉松

官方成績
日期	2018-03-11
成績	04:48:55
總名次	347 / 1027
分組名次	136 / 349
平均速度	06:50/km

官方證書

陳志營

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'23")

00:29'23" (+01'52")

00:56'54"

10 km

(00:56'54")

00:27'31"

15 km

(01:26'23")

00:29'29" (+01'58")

01:01'42" (+04'48")

20 km

(01:58'36")

00:32'13" (+04'42")

25 km

(02:37'15")

00:38'39" (+11'08")

01:15'03" (+18'09")

30 km

(03:13'39")

00:36'24" (+08'53")

35 km

(03:52'38")

00:38'59" (+11'28")

01:20'37" (+23'43")

40 km

(04:34'16")

00:41'38" (+14'07")

Finish

(04:48:55)

日期: 2018-03-11 06:01 - 地點: 蘆竹地景公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(7)

新北市

陳志營

·

新北市

陳志營

·

賽後評分: 讚!
給 5 星

3月累積里程 : 226.94 km

母子鱷魚薄荷綠累積 : 94100.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

愛跑客, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	05'16"	00:15'03"
3	04'43"	00:19'46"
4	04'47"	00:24'33"
5	04'50"	00:29'23"
6	05'03"	00:34'26"
7	05'25"	00:39'51"
8	05'34"	00:45'25"
9	05'31"	00:50'56"
10	05'58"	00:56'54"
11	05'29"	01:02'23"
12	05'38"	01:08'01"
13	06'35"	01:14'36"
14	06'09"	01:20'45"
15	05'38"	01:26'23"
16	06'56"	01:33'19"
17	05'47"	01:39'06"
18	06'19"	01:45'25"
19	06'55"	01:52'20"
20	06'16"	01:58'36"
21	05'50"	02:04'26"
22	08'58"	02:13'24"
23	06'50"	02:20'14"
24	07'46"	02:28'00"
25	09'15"	02:37'15"
26	06'45"	02:44'00"
27	07'08"	02:51'08"
28	09'07"	03:00'15"
29	06'40"	03:06'55"
30	06'44"	03:13'39"
31	08'22"	03:22'01"
32	07'52"	03:29'53"
33	07'10"	03:37'03"
34	08'28"	03:45'31"
35	07'07"	03:52'38"
36	07'06"	03:59'44"
37	10'45"	04:10'29"
38	08'30"	04:18'59"
39	07'30"	04:26'29"
40	07'47"	04:34'16"
41	07'55"	04:42'11"
42	06'40"	04:48'51"
42.7	06'22"	04:53'00"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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