9.2 km | 00:56:01 | 06:03/km日期: 2018-03-16 05:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 9348 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'35" / 06'15" / 06'05" / 05'55" / 05'45" / 05'45" / 05'41" / 05'45" / 05'45" / 06'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
237.21 km ![](images/shoe.png)
2.mizuno wave spacer ar4 累積 :
52.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'15" | 00:13'50" |
3 | 06'05" | 00:19'55" |
4 | 05'55" | 00:25'50" |
5 | 05'45" | 00:31'35" |
6 | 05'45" | 00:37'20" |
7 | 05'41" | 00:43'01" |
8 | 05'45" | 00:48'46" |
9 | 05'45" | 00:54'31" |
9.2 | 06'06" | 00:56'01" |