黃惠珍❤河馬跑不快 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
ID 173379

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黃惠珍❤河馬跑不快

10.0 km | 00:55:54 | 05:35/km

2018 雲林縣東勢半程馬拉松

官方成績
日期	2018-03-18
成績	00:55:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:35/km

日期: 2018-03-18 06:40 - 地點: 東勢鄉 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'51"

989 / 989

2

05'20"

(10'08")

05'21" (+00'30")

995 / 1984

3

05'26"

(15'34")

05'15" (+00'24")

1034 / 3019

4

05'30"

(21'04")

05'33" (+00'42")

988 / 4007

5

05'39"

(26'43")

05'36" (+00'45")

1006 / 5013

展開計圈分析

雲林

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沒練真的沒有,有種快屎的fu😰
終點前頭暈的要命，好想停下來！

賽前宣言: 家鄉馬～加油！

賽後評分: 還好
給 3 星

3月累積里程 : 64.96 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 林尹雅和其他 33 人說推

·

觀看另 12 則留言

許宜蓁恭喜惠珍高速完賽

2018-03-18 23:21 ·

1 個人推

劉靜嶽謝謝惠珍，沒練真的沒有，等傷好了又要重練~想到就累！

2018-03-19 18:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'26"	00:10'20"
3	05'09"	00:15'29"
4	05'35"	00:21'04"
5	05'39"	00:26'43"
6	05'53"	00:32'36"
7	05'41"	00:38'17"
8	05'50"	00:44'07"
9	05'50"	00:49'57"
10	05'41"	00:55'38"
10.0	33'20"	00:56'38"

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