Call me Kai 2014/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
ID 51422

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13.1 km | 01:07:24 | 05:08/km

日期: 2014-01-22 06:42 - 地點: 宜蘭河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 778 Cal

Pace: 05'47" / 05'31" / 05'12" / 05'17" / 05'12" / 05'10" / 05'17" / 05'09" / 04'59" / 04'59" / 04'52" / 04'57" / 04'49" / 02'24" /

高雄

Call me Kai

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基礎練跑

1月累積里程 : 128.09 km

adidas clima cool ride m 累積 : 1988.9 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

曾少均, 賀少俠和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'31"	00:11'18"
3	05'12"	00:16'30"
4	05'17"	00:21'47"
5	05'12"	00:26'59"
6	05'10"	00:32'09"
7	05'17"	00:37'26"
8	05'09"	00:42'35"
9	04'59"	00:47'34"
10	04'59"	00:52'33"
11	04'52"	00:57'25"
12	04'57"	01:02'22"
13	04'49"	01:07'11"
13.1	02'23"	01:07'24"

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