AMIS.林🏃🏻‍♂️ 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 高雄
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AMIS.林🏃🏻‍♂️

7.5 km | 00:47:45 | 06:24/km

日期: 2018-03-22 19:15 - 地點: 前中 - 天氣: 涼涼的哦 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'22" / 05'29" / 05'52" / 05'42" / 05'19" / 05'21" / 05'17" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

04'42"

1255 / 1255

2

05'28"

(11'23")

05'17" (+00'35")

1031 / 2287

3

06'03"

(17'26")

05'57" (+01'15")

1014 / 3301

4

05'35"

(23'01")

05'39" (+00'57")

986 / 4287

5

05'10"

(28'11")

05'08" (+00'26")

1004 / 5292

展開計圈分析

右腳在給還隱隱的痛唉~這禮拜六有賽事要跑說不知道是否可完賽哦~

3月累積里程 : 100.24 km

mizuno fly 1117 累積 : 112.1 km

Android - HTC HTC_S9u 上傳 | 6 years ago

海豚在轉彎, zaquitar.踩可達和其他 27 人說推

·

觀看另 5 則留言

Michael 早安順心，小週末愉快丫！

2018-03-23 08:08 ·

1 個人推

金發黃林兄運動快樂

2018-03-23 09:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	05'29"	00:09'51"
3	05'52"	00:15'43"
4	05'42"	00:21'25"
5	05'19"	00:26'44"
6	05'21"	00:32'05"
7	05'17"	00:37'22"
7.5	10'28"	00:42'11"

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