仲濟光 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

仲濟光台南
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12.1 km | 01:03:08 | 05:11/km

日期: 2018-03-25 17:12 - 地點: 平實公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'24" / 05'18" / 05'16" / 05'14" / 05'03" / 05'08" / 05'08" / 05'09" / 05'12" / 05'11" / 05'12" / 05'10" / 04'54" /

假日..公園人多車多... ; 基本訓練假日運動愉快~

3月累積里程 : 300.09 km

丫拖三代藍 39 累積 : 1913.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

寶帝（北埔幫）, Sam Tseng 和其他 83 人說推

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觀看另 17 則留言

Louis 仲兄~下午好，雖在"平實"公園，速度卻不"平實"，運動愉快!

2018-03-26 14:22 ·

1 個人推

☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 早安運動愉快順心

2018-03-28 06:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'18"	00:10'42"
3	05'16"	00:15'58"
4	05'14"	00:21'12"
5	05'03"	00:26'15"
6	05'08"	00:31'23"
7	05'08"	00:36'31"
8	05'09"	00:41'40"
9	05'12"	00:46'52"
10	05'11"	00:52'03"
11	05'12"	00:57'15"
12	05'10"	01:02'25"
12.1	04'52"	01:03'08"

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