張銀聯 2018/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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10.2 km | 01:07:04 | 06:32/km

日期: 2018-03-26 20:29 - 總爬升: 117 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 07'27" / 06'43" / 07'03" / 06'05" / 06'19" / 06'27" / 06'12" / 06'27" / 06'28" / 06'28" / 05'40" /

台中

張銀聯

·

週一夜練，輕鬆跑

3月累積里程 : 277.87 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

1968, 張銀聯和其他 26 人說推

·

觀看另 2 則留言

呂理用午安！夜跑團練快樂！

2018-03-27 14:56 ·

1 個人推

陳瀛裕張兄晚安運動愉快

2018-03-27 22:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'43"	00:14'10"
3	07'03"	00:21'13"
4	06'05"	00:27'18"
5	06'19"	00:33'37"
6	06'27"	00:40'04"
7	06'12"	00:46'16"
8	06'27"	00:52'43"
9	06'28"	00:59'11"
10	06'28"	01:05'39"
10.2	05'40"	01:07'04"

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