2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

彰化
ID 193823

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111.0 km | 03:51:05 | 28.8 km/h

2018(第8屆) 美利達．瑪吉斯盃彰化經典百K 單車自我挑戰

官方成績
日期	2018-03-24
成績	03:51:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:11'00")

00:11'00" (+08'19")

00:18'36" (+02'45")

10 km

(00:18'36")

00:07'36" (+04'55")

15 km

(00:27'03")

00:08'27" (+05'46")

00:25'36" (+09'45")

20 km

(00:44'12")

00:17'09" (+14'28")

25 km

(01:03'12")

00:19'00" (+16'19")

00:31'27" (+15'36")

30 km

(01:15'39")

00:12'27" (+09'46")

35 km

(01:24'09")

00:08'30" (+05'49")

00:18'45" (+02'54")

40 km

(01:34'24")

00:10'15" (+07'34")

45 km

(01:42'12")

00:07'48" (+05'07")

00:16'18" (+00'27")

50 km

(01:50'42")

00:08'30" (+05'49")

55 km

(02:06'27")

00:15'45" (+13'04")

00:22'57" (+07'06")

60 km

(02:13'39")

00:07'12" (+04'31")

65 km

(02:21'54")

00:08'15" (+05'34")

00:15'51"

70 km

(02:29'30")

00:07'36" (+04'55")

75 km

(03:31'47")

01:02'17" (+59'36")

01:04'58" (+49'07")

80 km

(03:34'28")

00:02'41"

85 km

(03:46'10")

00:11'42" (+09'01")

00:00'00"

Finish

(03:51:05)

日期: 2018-03-24 06:02 - 總爬升: 523 m - 卡路里: 3413 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

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賽前宣言: 加油，完賽

賽後評分: 交管很好
給 4 星

3月累積里程 : 405.41 km

亞士大 F1

GPX 上傳 | 6 years ago

Angel, 洪智文和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.6	-0.4 %
2	33.3	-0.7 %
3	36.4	-0.3 %
4	37.5	-0.2 %
5	38.7	-0.5 %
6	40.0	-0.3 %
7	40.0	-0.6 %
8	40.0	1.3 %
9	36.4	1.0 %
10	41.4	-0.6 %
11	34.3	-0.1 %
12	34.3	1.0 %
13	40.0	-0.2 %
14	31.6	-0.6 %
15	38.7	1.0 %
16	33.3	1.3 %
17	29.3	1.5 %
18	16.0	5.1 %
19	12.5	6.4 %
20	12.6	8.1 %
21	12.4	7.0 %
22	15.0	4.3 %
23	15.0	4.3 %
24	20.0	1.7 %
25	19.0	4.2 %
26	24.0	1.4 %
27	25.5	2.0 %
28	32.4	-4.2 %
29	26.7	1.0 %
30	17.1	-1.2 %
31	21.8	5.6 %
32	41.4	-4.4 %
33	42.9	-4.8 %
34	42.9	-3.4 %
35	40.0	-1.3 %
36	26.7	4.5 %
37	16.2	1.0 %
38	38.7	-2.6 %
39	42.9	-2.5 %
40	44.4	-2.4 %
41	40.0	-2.5 %
42	42.9	-2.3 %
43	36.4	-2.1 %
44	37.5	-1.4 %
45	36.4	-1.3 %
46	30.8	-1.0 %
47	32.4	-0.3 %
48	36.4	-0.8 %
49	37.5	-0.8 %
50	41.4	-0.9 %
51	42.9	-0.7 %
52	40.0	-0.8 %
53	40.0	-0.9 %
54	30.8	-0.2 %
55	6.4	-0.9 %
56	40.0	-0.4 %
57	41.4	-0.7 %
58	42.9	-0.6 %
59	41.4	-0.5 %
60	42.9	-0.5 %
61	41.4	-0.7 %
62	38.7	-0.5 %
63	30.8	-0.4 %
64	36.4	-0.4 %
65	36.4	-0.8 %
66	40.0	-0.4 %
67	40.0	-0.3 %
68	38.7	-0.6 %
69	40.0	-0.5 %
70	38.7	-0.2 %
71	38.7	-0.1 %
72	38.7	1.0 %
73	37.5	-0.6 %
74	31.6	-1.1 %
75	1.1	-0.4 %
76	720.0	-0.3 %
77	1200.0	0.0 %
78	1200.0	1.0 %
79	100.0	-0.1 %
80	31.6	1.0 %
81	14.1	1.0 %
82	30.0	1.5 %
83	33.3	-0.1 %
84	31.6	1.2 %
85	34.3	-0.2 %
86	33.3	1.0 %
87	32.4	-0.4 %
88	32.4	1.1 %
88.9	19.2	1.0 %