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JAGUAR
高雄
ID 48949
765 位追隨者
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JAGUAR
25.0 km
|
02:28:10
|
05:55/km
|
第7半馬
2014高雄後花園--旗美老街花海路跑賽
官方成績
日期
2014-01-26
成績
02:28:10
總名次
585 / 1669
分組名次
192 / 453
平均速度
05:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'45")
00:26'45"
00:54'19"
10 km
(00:54'19")
00:27'34" (+00'49")
15 km
(01:23'14")
00:28'55" (+02'10")
01:02'05" (+07'46")
20 km
(01:56'24")
00:33'10" (+06'25")
25 km
(02:28'11")
00:31'47" (+05'02")
00:00'00"
Finish
(02:28:10)
日期:
2014-01-26 06:31
-
地點:
旗山老街
-
天氣:
冷吱吱
-
平均心率:
101
-
卡路里:
1863 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
77%
賽前宣言:
平安玩跑.健康滿分.
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
171.56 km
XT 上傳
| 10 years ago
家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈
,
廖紋樑
和其他
59
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
ricky tseng
恭喜完賽!
2014-01-26 12:05 ·
1
個人推
雅雪
恭喜完賽~~(拋彩帶)
2014-01-26 13:37 ·
Fred Wang
恭喜完賽~~
2014-01-26 14:44 ·
Ching
恭喜完賽!
2014-01-26 17:15 ·
marahalf
請教旗美花海開的如何?
苗栗通霄那邊的花,開的不錯哦!
2014-01-26 19:08 ·
阿仁
恭喜完賽。
2014-01-26 19:30 ·
劉士毅
恭喜完賽!
2014-01-26 22:04 ·
美mei無聲
恭喜完賽恭喜完賽
2014-01-27 08:26 ·
ㄚ隆
恭喜完賽!終點的跑步英姿請上鳳慢網站找找,
http://album.blog.yam.com/fongmen
。
2014-01-29 21:27 ·
Fred Wang
新年快樂喔
2014-01-30 18:22 ·
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'32"
00:05'32"
2
05'17"
00:10'49"
3
05'15"
00:16'04"
4
05'18"
00:21'22"
5
05'23"
00:26'45"
6
05'21"
00:32'06"
7
05'25"
00:37'31"
8
05'34"
00:43'05"
9
05'37"
00:48'42"
10
05'37"
00:54'19"
11
05'47"
01:00'06"
12
05'31"
01:05'37"
13
05'46"
01:11'23"
14
06'07"
01:17'30"
15
05'44"
01:23'14"
16
06'01"
01:29'15"
17
06'30"
01:35'45"
18
06'26"
01:42'11"
19
07'25"
01:49'36"
20
06'48"
01:56'24"
21
07'26"
02:03'50"
22
07'45"
02:11'35"
23
07'39"
02:19'14"
24
06'41"
02:25'55"
24.2
11'06"
02:28'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
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00:19:49
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05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:34:39
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05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
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00:26:23
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09:57/km
Inna Chang
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7.7 km
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06:13/km
王聖欣
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4.5 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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Inna Chang
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1.2 km
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Piko Chiu
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5.1 km
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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