許永明 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

許永明新北市
ID 301371

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5.0 km | 01:15:26 | 15:05/km

2018 世界地球日路跑

官方成績
日期	2018-04-01
成績	01:15:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	15:05/km

日期: 2018-04-01 08:39 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(29)

基本訓練

賽前宣言:

賽後評分:
給 4 星

4月累積里程 : 32.73 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 1372.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Lucas Wang, 王采緹和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'54"	00:12'54"
2	17'24"	00:30'18"
3	18'20"	00:48'38"
4	15'01"	01:03'39"
4.7	18'56"	01:16'51"

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