黃煌仁 2014/01/26 訓練日誌

黃煌仁台中
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黃煌仁

25.0 km | 02:14:53 | 05:23/km | 第24半馬

2014高雄後花園--旗美老街花海路跑賽

官方成績
日期	2014-01-26
成績	02:14:53
總名次	330 / 1669
分組名次	106 / 596
平均速度	05:23/km

官方證書

黃煌仁

日期: 2014-01-26 08:00 - 卡路里: 1350 Cal

2014旗美老街花海路跑賽完賽...生涯第24場半馬到手...上週棄賽休養...今天當配速跑順便當新T7的首戰...休養期幾乎都沒做啥練習...今天開5.5分速...路上還是偶有咳嗽...但狀況較之前改善許多...一路順順跑外加看花海...賽後再去旗山老街晃晃...

賽前宣言: 平安玩賽

1月累積里程 : 109.39 km

Brooks T7 Racer 累積 : 2154.5 km

手動上傳 | 10 years ago

江小豪, ㄚ隆和其他 7 人說推

留言

ㄚ隆恭喜完賽!終點的跑步英姿請上鳳慢網站找找，http://album.blog.yam.com/fongmen。

2014-01-29 21:29 ·

朋友動態

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