10.6 km | 01:05:04 | 06:08/km日期: 2014-01-26 17:10 - 地點: 台中.中興大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 52%
Pace: 05'52" / 05'41" / 05'49" / 05'49" / 06'07" / 06'01" / 06'32" / 06'38" / 06'38" / 06'19" / 06'11" /
休息太久了…生繡了、生繡了~
所以…是好是壞為了破100,今天終於給它跑出去。一開始便以拼老命之勢給它衝下去…果真不到6km就電力不足,餘下的便是緞練頑強意志的好時光,腦袋一直出現:「放棄吧、別撐了、…休息一定會很舒服的~」。腳步卻頑強死撐不妥協,一步一步往前啃…終於在狂啃4km之後,宣告破100達成!!收工休息,呵~
1月累積里程 :
115.84 km ![](images/shoe.png)
ASICS T3B0N-2593 累積 :
1012.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'41" | 00:11'33" |
3 | 05'49" | 00:17'22" |
4 | 05'49" | 00:23'11" |
5 | 06'07" | 00:29'18" |
6 | 06'01" | 00:35'19" |
7 | 06'32" | 00:41'51" |
8 | 06'38" | 00:48'29" |
9 | 06'38" | 00:55'07" |
10 | 06'19" | 01:01'26" |
10.6 | 06'11" | 01:05'04" |