林春萬 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

林春萬台南
ID 200164

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20.3 km | 01:06:25 | 18.3 km/h

日期: 2018-04-03 14:42 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'31"

(01'31")

19.67 (-4.33)

494 / 494

2

01'31"

(03'02")

19.46 (-4.54)

490 / 985

3

01'31"

(04'33")

20.45 (-3.55)

516 / 1501

4

01'46"

(06'19")

16.82 (-7.18)

494 / 1995

5

01'33"

(07'52")

19.15 (-4.85)

493 / 2489

展開計圈分析

朴子市一遊

4月累積里程 : 117.12 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

彭明亮(碰), 陳榮興和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.5	5.0 %
2	18.3	5.0 %
3	19.9	-2.4 %
4	18.9	-4.9 %
5	21.3	4.0 %
6	20.5	2.7 %
7	19.1	2.2 %
8	17.9	4.3 %
9	20.7	-3.0 %
10	19.4	2.6 %
11	19.5	5.5 %
12	23.7	-3.8 %
13	20.0	-3.4 %
14	15.5	3.8 %
15	19.4	-2.4 %
16	17.6	5.0 %
17	18.0	-4.0 %
18	17.1	-4.4 %
19	22.4	-7.5 %
20	19.1	20.2 %
20.3	6.2	-6.0 %

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成績 : 03:46:01

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